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「16時間断食を始めてみたいけれど、女性には本当に安全なの？」と不安を感じていませんか。実は、16時間断食は男性の研究データが多く、女性の場合はホルモンバランスの変化や代謝低下が報告されており、厚生労働省も長時間の断食に慎重な姿勢を示してい...

「短期間で無理な食事制限や激しい運動を続けているのに、なかなか体重が減らない」「健康的に脂肪を減らしたいけれど、空腹やストレスで挫折してしまう」と感じていませんか？実は、【12時間断食】は特別なサプリや高額な商品を使わず、日常生活に取り入れ...

乾燥や敏感肌、毛穴の目立ち、繰り返すニキビ——「自分の肌に本当に合う化粧水が見つからない」と悩んでいませんか？アヌア化粧水は、ドクダミ77%スージングトナーを筆頭に、今や日本と韓国の口コミサイトで【累計10万件以上】のレビューを集め、@co...

「頭皮がピリピリ・ズキズキと痛む」「髪をかきあげると地肌に刺激を感じる」「抜け毛や赤みが気になる」──そんな悩みを抱えていませんか？実は、頭皮の痛みは20代から40代の女性の【約3割】が一度は経験しているという調査があります。頭皮の痛みは、...

「朝しっかりメイクしたのに、お昼にはTゾーンがテカリ、毛穴落ちや化粧崩れが目立ってしまう…」そんな悩みを抱える脂性肌さんは少なくありません。実際、国内の美容調査では【20代～40代女性の約6割】が「皮脂によるメイク崩れ」に日常的に困っている...

思春期になると、約8割以上の中学生・高校生が「ニキビ」に悩むと言われています。特に顔のTゾーンや頬に繰り返しできる赤いニキビや白ニキビは、皮脂分泌がピークを迎えるこの時期ならではの症状です。学校や部活動、塾など多忙な生活のなかで、どうしても...